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Il fitness è la chiave per condurre una vita sana. Gli esercizi di respirazione aiutano a mantenere la forma fisica del nostro corpo aumentando la circolazione sanguigna in tutto il corpo aprendo i canali bloccati del nostro corpo.

Ogni parte del nostro corpo è influenzata dalla respirazione. La respirazione ossigena il nostro corpo, rivitalizza gli organi e svolge un ruolo sostanziale nel mantenimento della forma fisica. Quindi la respirazione disfunzionale è uno dei motivi principali che provoca vari problemi legati alla salute, quindi l'esercizio di respirazione aiuta a respirare in modo efficiente e corretto in modo da mantenere in ordine le funzioni del corpo.

BENEFICI PER LA SALUTE


★ Yoga e pranayama diversi durante un programma di abitudini di 21 giorni
★ Sconfiggi l'ansia, allevia lo stress
★ Riduce il grasso della pancia
★ Riduce lo zucchero nel sangue, il colesterolo
★ Migliora la forza mentale e l'intelligenza emotiva (QI)
★ Promemoria quotidiano sullo yoga
★ Costruisci per tutti, principiante o avanzato

● Science Behind App -

È scientificamente provato che se pratichiamo qualcosa regolarmente per 21 giorni, diventa la nostra abitudine. Quindi abbiamo creato un'abitudine di 21 giorni per alcune malattie in modo che le persone possano prendere l'abitudine di fare esercizio fisico regolarmente per liberarsi dei loro problemi di salute.

● Promemoria sull'acqua -

Un'altra necessità fondamentale per condurre una vita sana oltre alla respirazione e all'acqua. Nelle nostre vite frenetiche, spesso non pensiamo al fabbisogno minimo di acqua nel nostro corpo, il che provoca disidratazione e rende il nostro corpo carente di acqua. È necessario assumere una quantità minima di acqua necessaria in base al peso corporeo e all'altezza. La nostra app include anche il modulo idrico. Dà l'indicazione di bere acqua a intervalli regolari affinché il nostro organismo non vada incontro a carenze idriche.

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